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眼睛干燥可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、熱敷、生活習(xí)慣調(diào)整等方式緩解。

1. 用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕或閱讀導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議定時(shí)閉眼休息，使用加濕器保持環(huán)境濕度，可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液緩解。

2. 環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)或空氣污染會(huì)加速淚液蒸發(fā)。建議增加綠植擺放，避免空調(diào)直吹，外出佩戴防風(fēng)鏡。癥狀明顯時(shí)可短期使用羥糖甘滴眼液、右旋糖酐70滴眼液等潤(rùn)滑劑。

3. 干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙或自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為灼燒感、異物感。需進(jìn)行淚液分泌測(cè)試確診，常用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液促進(jìn)淚液分泌，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

4. 結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)炎癥反應(yīng)，常伴眼紅、分泌物增多。需根據(jù)病原體選擇左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，過(guò)敏性結(jié)膜炎可配合依美斯汀滴眼液。

日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和歐米伽3的食物，避免揉眼刺激，持續(xù)不適需眼科檢查排除干燥綜合征等全身性疾病。