流產后你吃什么？
產科編輯
醫(yī)言小筑
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流產是女性意外懷孕后必須采取的措施，對女性的傷害很大，為了恢復健康需要認真調理，在食物的選擇性方面需要注意營養(yǎng)的多樣性，容易消化身體吸收，預防產后貧血，進行適當?shù)难a充，補充的程度和時間取決于個人的體質、出血情況。
流產后吃什么
1、新鮮蔬菜水果:流產手術后身體虛弱，容易出汗，容易出汗，出汗的水溶性維生素，如維生素c、維生素B1、維生素b2等，因此多吃性平的新鮮蔬菜水果，補充水分
2、優(yōu)質蛋白質：可以多吃魚蝦、雞湯、蛋類、動物血、瘦肉、奶類、大豆制品等蛋白質豐富的肉類，供給身體充足的營養(yǎng)，促進恢復。
3、流產食品:流產后胃腸等功能弱，可適當食用棗粥、蓮子粥、薯粉、芋頭糖水、骨瘦肉粥、燕窩等流產食品，營養(yǎng)豐富，消化容易，食欲也可改善。
4、補血食物：因為出血量大身體比較虛弱，這時吃點紅棗、炒豬肝、黑木耳、黃芪烏雞湯等對身體有較好的作用。
流產后的注意事項
1、不宜食用生冷、辛辣刺激食物、酒類。
2、不宜食用蘿卜、苦瓜、橘子等性寒的食物或水果。
3、產后注意個人衛(wèi)生，避免陰道感染，引起宮頸糜爛等疾病。
4、至少休息半個月，體質虛弱、失血過多者，可酌情延長時間。
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