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孕婦能吃梅子嗎？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦可以吃梅子，但需要控制量，吃多了糖分?jǐn)z入過多，容易得霉菌性陰道炎和糖尿病。引起這些疾病，不僅會(huì)影響孕婦的健康，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕期間管理自己的嘴，吃梅子需要適量。

一、孕后期注意事項(xiàng)

1、備孕待產(chǎn)包，建議孕婦在懷孕7個(gè)月時(shí)開始備孕?？梢月暨x、慢慢準(zhǔn)備物品，待產(chǎn)包是媽媽為生產(chǎn)住院和產(chǎn)后準(zhǔn)備的各種物品，包括產(chǎn)婦用品、嬰兒用品和住院的重要物品。

2、妊娠末期的睡姿，妊娠末期最好在左側(cè)睡覺，腳在床邊彎曲。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常腿腫，躺在一邊，在腳下放枕頭或枕頭，抬起腳。這樣，腿部血液循環(huán)更好，緩解疲勞。

二、孕期飲食注意事項(xiàng)

1、多元化飲食，孕婦不僅需要補(bǔ)充葉酸，還需要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、⑴、鈣和維生素。他們可以采取少吃多吃的飲食習(xí)慣。

2、補(bǔ)充足量鈣和鐵，幫助寶寶牙齒、骨骼鈣化，防止孕婦貧血，可多吃海帶、紫菜、蝦、芝麻、動(dòng)物肝、蛋、魚等食物，有利于胎兒發(fā)育。

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