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哺乳期感冒可通過多飲水、熱敷緩解、調整飲食、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式治療。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用2000毫升以上溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進病毒排出。哺乳期女性代謝率較高，水分需求比常人增加，可選用檸檬水或淡蜂蜜水補充電解質。需避免飲用含咖啡因飲料，防止通過乳汁影響嬰兒睡眠。

2、熱敷緩解

用40℃溫熱毛巾敷于鼻根部5分鐘，每日重復3次，能改善鼻塞癥狀。蒸汽吸入法可準備一盆熱水，加入2滴桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進行呼吸，注意防止燙傷。該方法通過濕潤氣道緩解咳嗽，但對哮喘患者禁用。

3、調整飲食

選擇易消化的燕麥粥、南瓜羹等半流質食物，每日攝入50克瘦肉補充優(yōu)質蛋白。增加獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果，有助于縮短病程。需避免辛辣刺激食物，防止加重咽喉不適。

4、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期可安全使用板藍根顆粒緩解咽痛，連花清瘟膠囊抗病毒，但需在醫(yī)生指導下服用。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，可能減少乳汁分泌。若出現(xiàn)黃膿痰等細菌感染征象，醫(yī)生可能開具阿莫西林膠囊，服藥期間需監(jiān)測嬰兒是否出現(xiàn)腹瀉。

5、物理降溫

體溫超過38.5℃時，用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，每次10分鐘。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭，避免直接接觸皮膚。降溫期間每2小時測量體溫，若持續(xù)高熱需及時就醫(yī)排除乳腺炎等并發(fā)癥。

哺乳期感冒期間應保持每日7小時睡眠，哺乳前后徹底清潔雙手，佩戴口罩防止傳染嬰兒。居室保持50%濕度，每日通風2次。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱不退、膿性鼻涕超過5天等癥狀，需立即就診。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)能通過乳汁傳遞抗體，但咳嗽劇烈時可暫時擠出乳汁喂養(yǎng)。

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