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哺乳期容易感冒可能與免疫力下降、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、病毒感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、對(duì)癥用藥等方式緩解。

1、免疫力下降

產(chǎn)后體內(nèi)激素變化及哺乳消耗導(dǎo)致免疫力降低，建議家長(zhǎng)保證產(chǎn)婦每日7小時(shí)以上睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅。

2、睡眠不足

夜間哺乳影響睡眠質(zhì)量，家長(zhǎng)需協(xié)助照料嬰兒，創(chuàng)造分段睡眠機(jī)會(huì)，必要時(shí)使用乳鐵蛋白輔助提升免疫力。

3、營(yíng)養(yǎng)失衡

哺乳期熱量需求增加但攝入不足，家長(zhǎng)應(yīng)準(zhǔn)備高蛋白食物如魚(yú)肉雞蛋，搭配復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

4、病毒感染

可能與呼吸道合胞病毒、流感病毒有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱咳嗽，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、連花清瘟膠囊或?qū)σ阴０被印?/p>

哺乳期感冒期間應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免與呼吸道感染者接觸，癥狀持續(xù)需及時(shí)就診。