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孕婦吃鵝蛋好嗎孕婦適合吃什么食物？

產(chǎn)科編輯健康萬(wàn)事通

331次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-19 12:54:48

關(guān)鍵詞： #孕婦 #食物

鵝蛋呈橢圓形、個(gè)體大、味道油膩、呈白色，蛋白質(zhì)含量低于雞蛋；脂肪含量高于其他蛋類(lèi)，鵝蛋還含有多種維生素和礦物質(zhì)，但質(zhì)地粗糙，草腥味較濃。雖然鵝蛋不可以經(jīng)常食用，但它也具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。

一、孕婦吃鵝蛋好嗎

鵝蛋對(duì)孕婦非常有益。妊娠后期，特別是分娩前2個(gè)月左右，吃鵝卵可以去除胎毒，嬰兒不易得皮膚病，皮膚變白變光滑。蛋中的脂肪大多集中在蛋黃中，蛋黃中含有更多的磷脂，其中大約一半是卵磷脂。這些成分對(duì)大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有很大影響，尤其是對(duì)大腦發(fā)育良好的兒童。相比雞蛋和鴨蛋，鵝蛋的作用是最高的高卡路里。

二、孕婦吃鵝蛋的好處

1、去除胎毒:孕婦在懷孕初期，吃鵝蛋有助于孕婦去除胎毒，胎毒在腹部胎兒出生后，患皮膚病的概率非常小，皮膚更好。這是因?yàn)轾Z蛋中蛋清有解毒作用。

2、有利于大腦神經(jīng)發(fā)育:蛋黃中含有豐富的磷脂，一半的磷脂是卵磷脂。卵磷脂具有發(fā)育腦神經(jīng)的功能。因此，孕婦吃鵝蛋有利于孕婦和胎兒的大腦發(fā)育。

3、防寒:冬天懷孕的孕婦最擔(dān)心的是感冒引起的疾病。鵝蛋雖然甘溫，可以幫助孕婦補(bǔ)氣，所以對(duì)于孕婦在冬季，吃鵝蛋有助于防止寒氣侵入和保護(hù)身體，從而不影響胎兒的健康。

三、孕婦吃鵝蛋的注意事項(xiàng)

1、低熱不退、動(dòng)脈硬化和氣滯的人不應(yīng)吃鵝蛋。

2、低熱和長(zhǎng)期吃鵝蛋會(huì)加重病情。

3、骨折不宜食鵝蛋，因其性生活停滯，骨折愈合不利。

4、鵝蛋含堿性物質(zhì)，會(huì)損害內(nèi)臟，每天不要吃三個(gè)以上，以免損傷內(nèi)臟。

孕婦食物

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