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孕婦吃西瓜好嗎 孕婦吃西瓜時要注意3個事項

產(chǎn)科編輯 健康領路人
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關鍵詞： #西瓜 #孕婦

孕婦在懷孕期間必須特別注意飲食。否則，不僅會危害自己的健康，還會影響腹中胎兒的正常成長。西瓜是一種常見的甜汁水果，有些孕婦喜歡在懷孕期間吃西瓜來解渴。但事實上，不建議孕婦在懷孕期間吃太多西瓜，以免造成不良影響。

孕婦吃西瓜的好處

1、西瓜富含維生素和水分，孕婦適當食用一方面可以補充自己體內(nèi)的營養(yǎng)成分，另一方面也可以補充胎兒的營養(yǎng)需求，對早孕反應中的惡心嘔吐癥狀也有一定的緩解作用。

2、適當食用西瓜可緩解孕晚期可能出現(xiàn)的水腫和高血壓癥狀。

3、吃西瓜能刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，對乳汁分泌也有促進作用。

孕婦吃西瓜的注意事項

1、不要吃得太多。吃西瓜過量會使孕婦攝入過多的糖分，容易使孕婦體內(nèi)的糖代謝紊亂，引起妊娠期糖尿病。

2、不宜食用過涼的西瓜。一些孕婦在夏天會選擇食用冰鎮(zhèn)西瓜，極易導致出現(xiàn)宮縮癥狀，嚴重時甚至會引起早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

3、孕婦感冒或糖尿病時，建議不要吃。此時吃西瓜可能會進一步加重病情，不利于孕婦自身和腹中胎兒的發(fā)展。

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