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孕婦末期的注意事項

產(chǎn)科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦末期是指從妊娠第28周開始計算，直到分娩結(jié)束(40周)。一般孕婦進入妊娠晚期后，胎動強度逐漸減弱。正常情況下，早、午、晚三次胎動的平均數(shù)為5-10次，平均數(shù)少于5次就不正常了。因此，胎兒胎動減弱是正?，F(xiàn)象。孕婦要學(xué)會數(shù)胎動，發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)異常，小心，立即去醫(yī)院就診，以免發(fā)生不測。

孕婦晚期飲食建議

1、孕婦可多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜、冬瓜等食物，有助于緩解浮腫癥狀。

2、孕婦可多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄等，有利于增加皮膚組織的彈性。

3、孕婦還可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，比如雞肉、魚肉等。

孕婦晚期注意事項

1、孕婦晚期不要吃太多容易發(fā)胖的食物，避免胎兒在孕婦腹部過大，引起難產(chǎn)的不良現(xiàn)象。

2、孕婦晚期胎兒的體重會給孕婦的脊椎帶來很大的壓力，并有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)背部疼痛的現(xiàn)象。因此，孕婦必須注意不要彎腰，以免給脊椎帶來過大的負擔。

3、孕婦晚上要注意睡眠姿勢，建議側(cè)臥睡眠，使全身體重更均勻。不僅有利于嬰兒的發(fā)育，孕婦也能安心睡覺。

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