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長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕竟是眼睛紅腫元兇？教你幾招輕松緩解！

眼科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： #屏幕 #眼睛

眼睛紅腫和流淚不止可能是由多種原因引起的，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如眼部疲勞或倒睫，病理性因素則可能涉及結(jié)膜炎或角膜炎等。具體的處理方法需要根據(jù)不同的病因進(jìn)行對(duì)癥治療。

1、生理性因素

眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)或電腦屏幕會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，從而引發(fā)眼睛紅腫和流淚。為了緩解這種癥狀，建議減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，適當(dāng)休息眼睛。可以嘗試每隔20分鐘休息一下，眺望遠(yuǎn)處，并通過(guò)熱敷的方式來(lái)放松眼部肌肉。

倒睫：倒睫是指睫毛向內(nèi)生長(zhǎng)，刺激眼球引起不適，如畏光、流淚和異物感。如果倒睫數(shù)量較少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用電解法或物理方法進(jìn)行拔除，或者通過(guò)冷凍法去除倒睫。

2、病理性因素

結(jié)膜炎：這是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的常見(jiàn)眼部炎癥，表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干澀和疼痛。治療時(shí)可以在醫(yī)生的建議下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星或妥布霉素滴眼液。

角膜炎：由外源性致病菌侵襲角膜引發(fā)的炎癥，癥狀包括眼睛充血、疼痛、怕光和流淚。可以遵醫(yī)囑使用抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋或更昔洛韋滴眼液。

有時(shí)，眼睛紅腫和流淚與淚囊炎有關(guān)，這種情況下需要及時(shí)就醫(yī)。為了預(yù)防這些問(wèn)題，日常生活中要注意合理用眼，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。保持良好的眼部衛(wèi)生和健康的生活習(xí)慣，能夠有效減少眼部不適的發(fā)生。希望這些建議能幫助到您，更好地保護(hù)您的眼睛健康。

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