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教你幾招強(qiáng)腎預(yù)防腎虛的鍛煉
病情描述:
教你幾招強(qiáng)腎預(yù)防腎虛的鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    腎虛肯定很多人都聽說過，那大家對預(yù)防腎虛的運(yùn)動又了解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家?guī)韼椭?。讓大家更多地了解預(yù)防腎虛的運(yùn)動有哪些。1、太極拳。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運(yùn)動，非常適合體質(zhì)有些虛弱的中老年人鍛煉，這就是預(yù)防腎虛的運(yùn)動。2、自我按摩腰部。兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰
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