檸檬蜂蜜水的功效和作用有哪些
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在炎熱的夏天，喝一口酸甜檸檬蜂蜜水的那一刻不要太酷。檸檬蜂蜜水是一種四季飲料，非常適合任何季節(jié)使用。你知道檸檬蜂蜜水的功效和功能是什么。
1、美白
我們都知道檸檬富含維生素，所以很多女性朋友不可避免地喜歡它。檸檬是一種很好的美容產(chǎn)品，可以防止和消除皮膚色素沉著，發(fā)揮美白的作用。
2、心血管疾病的預(yù)防和治療
經(jīng)常使用檸檬蜂蜜水也能有效治療心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子，促進(jìn)血液凝固，因此可以預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結(jié)石
每天喝一點檸檬蜂蜜水也可以幫助我們有效地預(yù)防和控制腎結(jié)石。檸檬水含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣和鹽的結(jié)晶，防止腎結(jié)石的形成，甚至減少一些慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石。經(jīng)常喝檸檬汁飲料可以提高尿液中的檸檬酸酯水平，這種化學(xué)物質(zhì)可以防止尿液中的礦物質(zhì)在腎臟中形成晶體，即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬富含“維生素C”，具有抗菌、提高免疫力、幫助骨膠原蛋白生成等多種作用。經(jīng)常喝檸檬水可以補充維生素C。感冒時，每天喝500-1000毫升檸檬水可以減少流鼻涕，迅速分散感冒，尤其是感冒時。除了抗菌和提高免疫力外，它還具有開胃、解渴和解暑的作用。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬還能祛痰，祛痰效果比橘子和柑橘好。將檸檬汁加熱開水和鹽，飲用后，可以順利咳出喉嚨里積聚的濃痰。感冒初期，不妨用檸檬和蜂蜜沖水，可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨干燥等不適。
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