檸檬蜂蜜水具有潤喉止咳、促進消化、補充維生素C、增強免疫力等功效，適合日常適量飲用。
1、潤喉止咳
檸檬蜂蜜水能緩解咽喉干燥和輕微咳嗽，蜂蜜具有潤喉作用，檸檬中的維生素C有助于減輕炎癥。
2、促進消化
檸檬酸可刺激胃酸分泌幫助消化，蜂蜜調(diào)節(jié)腸道菌群，適合餐后適量飲用改善胃腸功能。
3、補充維生素C
新鮮檸檬富含維生素C，與蜂蜜搭配可提高吸收率，有助于抗氧化和膠原蛋白合成。
4、增強免疫力
蜂蜜含抗菌成分，檸檬提供維生素C，兩者協(xié)同作用可輔助提升機體抵抗力。
飲用時建議用溫水沖泡避免破壞營養(yǎng)成分，糖尿病患者及胃酸過多者需控制攝入量。
