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停止月經(jīng)的年齡一般是多少

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關(guān)鍵詞： #月經(jīng)

女性停止月經(jīng)的年齡一般在45-55歲，這一階段稱(chēng)為絕經(jīng)期，是卵巢功能自然衰退的結(jié)果。

絕經(jīng)年齡受遺傳、生活方式、健康狀況等多因素影響。遺傳因素起主導(dǎo)作用，若母親絕經(jīng)較早，女兒也可能提前進(jìn)入絕經(jīng)期。長(zhǎng)期吸煙會(huì)加速卵巢功能衰退，可能使絕經(jīng)年齡提前。慢性疾病如自身免疫性疾病、糖尿病等可能干擾卵巢功能，導(dǎo)致絕經(jīng)時(shí)間異常。盆腔手術(shù)或放化療可能直接損傷卵巢組織，引發(fā)提前絕經(jīng)。環(huán)境因素如長(zhǎng)期接觸化學(xué)污染物也可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響絕經(jīng)進(jìn)程。

絕經(jīng)前后可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等癥狀，與雌激素水平波動(dòng)有關(guān)。建議保持均衡飲食，增加豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物攝入。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走有助于緩解更年期不適。避免吸煙、過(guò)量飲酒等不良習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重影響生活，可就醫(yī)評(píng)估是否需要激素替代治療或其他干預(yù)措施。定期進(jìn)行骨密度和心血管健康檢查，預(yù)防骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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