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來(lái)阿姨怎么調(diào)理

婦科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #調(diào)理

女性來(lái)月經(jīng)期間，要注意生理日的衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾和被經(jīng)血污染的內(nèi)衣，同時(shí)要注意冷卻。例假日不接觸冷水，不吃生冷、辣刺激的食物。注意休息不要熬夜，保持心情愉快。月經(jīng)期間不要做愛(ài)，因?yàn)樯眢w免疫力下降，容易引起感染。經(jīng)常在生理日同室，月經(jīng)不干凈時(shí)同室容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥和骨盤(pán)炎等。

阿姨如何調(diào)理

1、女性經(jīng)期絕對(duì)不能發(fā)生性生活，以免引起嚴(yán)重婦科疾病。

2、女性經(jīng)期要注意保溫，避免寒冷刺激，不要吃太冷刺激的食物。

3、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體有利于月經(jīng)血的排出，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

4、適當(dāng)增加動(dòng)物血塊、肝臟、棗、桂圓、櫻桃、花生等食物攝入，適當(dāng)多吃瘦肉，有助于預(yù)防經(jīng)期失血引起的貧血癥狀。

大姨媽來(lái)幾天

1、大姨媽一般來(lái)2到8天，平均4到6天。血色為暗紅色，血中含有大量纖維蛋白溶酶，一般不凝固。

2、出血量增加或速度過(guò)快時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)凝血塊。

3、阿姨期間，下腹和腰骶部膨脹，子宮收縮疼痛有胃腸反應(yīng)腹瀉的可能性。

4、少數(shù)患者也會(huì)出現(xiàn)頭痛和輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀，有些女性會(huì)出現(xiàn)前期綜合征。

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