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女性每月幾天來月經(jīng)時，由于體內(nèi)雌激素水平的提高，子宮內(nèi)膜脫落，陰道流血，女性成年后身體會發(fā)生更多變化，月經(jīng)期間可能會產(chǎn)生很多不適先理解，積極應對，可以減輕月經(jīng)期間身體的不適感，使自己的身體變得輕松。

月經(jīng)期間女性的身體可能會產(chǎn)生什么樣的不適呢？

1、疲勞疲勞

對于月經(jīng)期間的女性來說，女性有陰道出血的表現(xiàn)，陰道血流多時身體疲勞疲勞明顯，對于沒有來月經(jīng)的女性來說，容易感到疲勞、疲勞，這時可以適當休息月經(jīng)后血液流失多，營養(yǎng)物質(zhì)減少，能源供應不足，疲勞疲勞感明顯，此時要重視營養(yǎng)補充。

2、痛經(jīng)

女性在月經(jīng)期間有痛經(jīng)的表現(xiàn)，特別是平時飲食不健康，運動量過少的女性，子宮虛寒引起痛經(jīng)的現(xiàn)象很明顯，痛經(jīng)出現(xiàn)時腹部有痛感，很多女性都很痛苦。

一般存在這種情況，女性應該適當休息，同時選擇性質(zhì)溫和的食物獲得營養(yǎng)，必要時用熱水袋熱敷腹部，減少局部疼痛的表現(xiàn)，也是女性來月經(jīng)可能面臨的情況，應該采取好的措施減輕身體負擔。

3、外陰瘙癢

女性在來月經(jīng)的時候可能會出現(xiàn)外陰瘙癢的表現(xiàn)，如果感覺外陰不適明顯的話，應該注意局部的清潔，保持皮膚的清潔衛(wèi)生狀態(tài)，很多女性都沒有注意到這個問題，如果來月經(jīng)之后出現(xiàn)了月經(jīng)血的情況，可能沒有及時更換衛(wèi)生巾，局部受到經(jīng)血的刺激會導致細菌更容易滋生，可能會感覺外陰不適。如果女性已經(jīng)存在這種情況，應該注意局部衛(wèi)生問題，通過這種方式積極改善。

4、易頭暈

女性來月經(jīng)時可能會有頭暈的表現(xiàn)，頭暈也是常見的身體變化，主要與血液流失量多有關，子宮內(nèi)膜脫落數(shù)多，經(jīng)血明顯流失的女性身體虛弱，血液供應不足這種情況應多吃補血食物緩解，避免營養(yǎng)物質(zhì)不足影響健康。

如果女性在月經(jīng)期間有上述不良癥狀，為了不影響正常生活，需要采取良好的方法。

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