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男人菜單必備的三種補精湯推薦

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #男人

補腎補精對于男人就像美容對于女人那樣，幾乎是一個永遠也討論不完的話題，下面小編就為您介紹幾種補精湯的做法，想學的不妨進來看看。

補精湯有哪些

滋陰補精湯

主料：海參一條，干貝二個，夏枯草15g，生姜、蔥適量。

做法：

1、將海參洗凈后，縱切備用，干貝浸泡備用，姜、蔥洗凈切段備用。

2、用一碗水將夏枯草煮成半碗后備用。

3、用八碗清水，將海參、干貝、蔥、姜一起放入鍋內(nèi)以慢火熬煮成剩三碗半。

4、再將夏枯草水倒入湯內(nèi)煮5分鐘，加調(diào)味即可。

海參燉竹絲雞

主料：海參400g，竹絲雞500g，紅棗適量、杞子適量、姜片適量。

做法：

1、先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗里，放入姜片，放入浸泡過的杞子。

2、再將切成小塊的發(fā)泡海參加入，注入涼開水。

3、放入電飯鍋里隔水大火燉一小時，再轉(zhuǎn)小火燉一小時。

4、停火后約半小時打開蓋，即可飲用。（無需加鹽）

羊肉湯

主料：羊肉400g，羊骨1根，油適量、鹽適量、香菜適量、姜適量、香醋適量、胡椒粉適量、辣椒油適量。

做法：

1、羊肉、羊骨沖洗干凈，將羊骨斬成小段。

2、鍋中放入清水，放入羊肉和羊骨，鍋中水開即可，各種臟東西都被逼出來了

3、將羊肉和羊骨撈出，用溫水沖干凈，羊肉切成片。

4、鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續(xù)燉40分鐘左右。

5、羊湯和羊肉盛入碗內(nèi)，根據(jù)自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、鹽等調(diào)料。

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