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西瓜的功效與作用及禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #西瓜

夏天來了，帶來了人們的干熱。此時，最適合選擇季節(jié)性西瓜，深受大多數(shù)人的喜愛。西瓜營養(yǎng)豐富，甘甜多汁，具有生津解渴的功效。那么你知道西瓜的功效、功能和禁忌嗎？讓我們看看。

一、西瓜的功效

1、能清熱解暑

西瓜性寒冷，夏季炎熱天氣適當(dāng)食用可有效緩解暑熱。

2、能夠利小便

西瓜具有利尿作用。適當(dāng)食用西瓜可以明顯緩解排尿不良引起的水腫。

3、能除煩止渴

西瓜含有大量的水，可以補(bǔ)充人體足夠的液體需求，從而達(dá)到解渴的效果。

4、能美容養(yǎng)顏

西瓜含有蘋果酸、精氨酸、瓜氨酸等多種氨基酸，能增強(qiáng)皮膚的生理活性。西瓜還富含維生素C、維生素E對美白和防曬有很好的效果。

二、西瓜禁忌

1、由于西瓜性寒冷，體質(zhì)虛弱、怕冷的患者不宜食用。

2、由于西瓜含水量大，腎病患者不宜食用，腎病患者不能很好地排除體內(nèi)多余的水分，可能導(dǎo)致體內(nèi)水腫。

3、由于西瓜含糖量高，糖尿病患者不宜食用，否則會導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

這里介紹一下西瓜的功效、功能和禁忌。希望今天分享的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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