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跳遠(yuǎn)后膝蓋彎曲疼痛怎么辦

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關(guān)鍵詞： #疼痛 #膝蓋

跳遠(yuǎn)后膝蓋彎曲疼痛怎么辦？

跳遠(yuǎn)后膝蓋彎曲時(shí)疼痛可能是由創(chuàng)傷、肌腱炎、筋膜炎等原因引起的?？梢酝ㄟ^(guò)按摩和用藥來(lái)緩解。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

1、外傷：

如果跳遠(yuǎn)姿勢(shì)不正確，很容易導(dǎo)致膝蓋軟組織損傷，膝蓋彎曲會(huì)影響受損的軟組織，會(huì)引起腫脹和疼痛。局部冷敷可用冰袋，可減少局部組織液的滲出，有助于緩解癥狀。

2、肌腱炎：

跳遠(yuǎn)時(shí)動(dòng)作不正確，容易導(dǎo)致肌腱損傷和肌腱炎。膝蓋彎曲時(shí)，會(huì)引起局部牽引和疼痛，還可能出現(xiàn)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。您可以聽(tīng)從醫(yī)生的建議，用美洛昔康片、尼美舒利膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。

3、筋膜炎：

它可能與潮濕的環(huán)境、慢性勞損、免疫功能異常等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致筋膜的病理變化。膝蓋彎曲會(huì)刺激周?chē)慕桓猩窠?jīng)組織，病變部位通常會(huì)出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣、肌肉緊張等癥狀。鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物可按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

除上述原因外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢(xún)以免耽誤病情。

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