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糖尿病人不能吃什么水果

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #水果

糖尿病患者不能吃的水果是含糖量特別高的水果，如菠蘿、芒果、葡萄、釋迦牟尼、榴蓮和香蕉。還有葡萄干。雖然葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值很高，但含糖量也很高。十根葡萄干的熱量相當(dāng)于兩米的熱量，所以糖尿病患者不能吃。

糖尿病患者不能吃任何水果

1、菠蘿和芒果

菠蘿和芒果是常見的熱帶水果，但它們的糖含量很高。雖然它們富含維生素，但不建議糖尿病患者食用。

2、車?yán)遄?/p>

含糖量高，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等元素。含鐵量是水果中最好的，是補(bǔ)鐵益腦的好產(chǎn)品。糖尿病患者不應(yīng)貪婪。

3、釋迦

釋迦牟尼口感甜，含糖量高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

糖尿病患者可以吃什么水果？

1、李子

李子的味道比較酸，含糖量很低，熱量也很低，升糖指數(shù)很低，到達(dá)體內(nèi)后可以慢慢轉(zhuǎn)化為血糖，對(duì)糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)有很好的幫助。

2、草莓

草莓含水量高，膳食纖維多，甜度低，是糖尿病患者的好選擇。

3、雪蓮果

雪蓮果味道清淡，不會(huì)給糖尿病患者帶來太大負(fù)擔(dān)。同時(shí)，它還可以補(bǔ)充維生素，提高糖尿病患者的抵抗力。

4、圣女果

圣女果的味道又酸又甜，但它真的不含糖，所以它是糖尿病患者控制血糖的最佳選擇。

此外，需要注意的是，糖尿病患者不能每天吃太多的水果，吃水果的時(shí)間應(yīng)該在兩餐之間。

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