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抽血血液粘稠怎么回事

血液內(nèi)科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #血液 #血液粘稠

抽血時血液粘稠，可能是飲食不當(dāng)、缺乏水分、運動不足、血脂過高、糖尿病等原因?qū)е?。如果血液粘稠癥狀沒有緩解。建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的物理治療、藥物治療。具體如下：

1、飲食不當(dāng)：如果長期攝入高脂肪、高糖分的食物，會導(dǎo)致血液中脂肪和糖分含量增加，使血液變得粘稠。建議調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，如西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉等食物進(jìn)行調(diào)理，減少高脂肪和高糖分食物的攝入。

2、缺乏水分：當(dāng)身體缺水時，血液中的水分含量減少，血液會變得粘稠，容易引起血液流動不暢。為了緩解這種情況，建議每天飲用6到8杯水，少量多次地飲水，有利于身體更好地吸收利用水分，降低血液粘稠度。

3、運動不足：缺乏運動身體的新陳代謝減慢，血液循環(huán)也會變慢，容易導(dǎo)致血液中的廢物和毒素積累，使血液變得粘稠。建議每天至少進(jìn)行30分鐘到40分鐘散步、慢跑等有氧運動，以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

4、高脂血癥：高血脂會使血液中的脂肪含量過高，導(dǎo)致血液粘稠度增加。此外患者的血小板更容易凝集形成血栓，也會導(dǎo)致血液粘稠。建議定期進(jìn)行血脂檢查，如果血脂過高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、非諾貝特片等降脂藥物進(jìn)行治療。

5、糖尿?。洪L期的高血糖可以引起血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，導(dǎo)致血管粥樣硬化、血管狹窄甚至閉塞。同時，也會導(dǎo)致紅細(xì)胞變形能力下降、血漿粘度增加，進(jìn)一步加重血液粘稠度。糖尿病患者應(yīng)該積極控制血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇格列本脲片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物進(jìn)行治療。

除上述原因以外，也可能是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病導(dǎo)致。保持?jǐn)z入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于降低血脂和減少脂肪在血液中的積累。

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