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吃了雞肉失眠怎么回事

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #失眠

吃了雞肉失眠一般是睡眠環(huán)境不佳、消化不良、食物過敏、抑郁癥、腦神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌摹？梢愿鶕?jù)個(gè)人的病理對(duì)癥治療，能夠達(dá)到改善作用。

1、睡眠環(huán)境不佳：周邊噪聲比較大的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，也會(huì)伴隨著頭痛或者是頭暈。應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)比較溫馨的環(huán)境，有利于失眠的癥狀得到改善。

2、消化不良：雞肉也是比較難以消化的，如果在過量攝入的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，容易出現(xiàn)胃痛以及胃脹，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)失眠。一般可以通過外出散步的方法改善，能夠促進(jìn)食物消化以及吸收。

3、食物過敏：個(gè)人屬于特殊體質(zhì)，在吃了雞肉之后，有可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，容易使皮膚上面出現(xiàn)疼痛或者是瘙癢，而且也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療，平時(shí)應(yīng)該避免吃易過敏食物。

4、抑郁癥：一般是心理上面受到嚴(yán)重打擊或者是親人突然離去所導(dǎo)致?？赡軙?huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)恍惚，也會(huì)出現(xiàn)失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過心理療法改善，家人也可以給心理上面的開導(dǎo)。

5、腦神經(jīng)衰弱：不良的生活習(xí)慣所引起的。有可能會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)功能出現(xiàn)衰弱，會(huì)伴隨著睡眠質(zhì)量降低?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片、葉酸片等藥物治療，日常不要熬夜。

也可能是圍絕經(jīng)期綜合征、腦炎等原因?qū)е碌?。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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