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眼輪肌需要怎樣鍛煉

眼科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #鍛煉

眼輪肌是人體面部表情肌。眼輪肌的形狀是環(huán)狀的，淚囊小，附著在淚囊后面的眼瞼在上下眼瞼的皮膚下，眼眶最寬，圍繞眼眶。眼輪肌主要位于眼瞼板和皮下組織之間，圍繞眼瞼裂紋和眼眶形似扁環(huán)的橫肌纖維組織。眼輪肌包括眼瞼輪肌和眼眶輪肌。眼輪肌由面神經(jīng)支配，面神經(jīng)麻痹時，眼輪肌失去收縮作用，眼瞼裂縫不完全閉合，角膜失去保護作用，引起暴露性角膜炎。

眼輪肌如何鍛煉

眼輪肌受面神經(jīng)支配，可控制閉眼行為。眼輪肌是可以自主運動的肌肉。因此，如果你需要鍛煉眼輪肌，你可以鍛煉閉上眼睛。有幾種類型的人需要練習(xí)閉眼行為。一個是睡眠時眼睛不能完全閉上的人，另一個是眼睛相對干燥或眼瞼板腺功能障礙的人。另外，眼睛干燥不能完全眨眼的人，這些人必須立即到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療，根據(jù)醫(yī)生的指示進行眨眼的動作鍛煉眼輪肌。眼輪肌訓(xùn)練主要是適量完成閉眼動作。

眼輪肌功能

眼輪肌具有拉動眼瞼內(nèi)側(cè)韌帶擴張淚囊，有助于促進淚流入鼻腔。同時，眼輪肌用力收縮時，還具有牽引人體額部皮膚向下、與額肌對抗的作用。

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