心律失常有哪些護(hù)理方法

心血管內(nèi)科編輯健康解讀者

62次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-05 08:41:05

心律失常可通過(guò)調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)心率、避免誘因、心理調(diào)節(jié)、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議每日固定時(shí)間入睡與起床，避免熬夜。飲食上減少濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的60%。肥胖者需通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。

2、監(jiān)測(cè)心率

每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量脈搏并記錄，注意脈搏節(jié)律是否整齊以及頻率是否在60-100次/分鐘。使用家用心電圖儀或智能手環(huán)監(jiān)測(cè)時(shí)，需避開運(yùn)動(dòng)后、餐后等干擾時(shí)段。發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)低于50次/分鐘或超過(guò)120次/分鐘，或出現(xiàn)漏跳、早搏等現(xiàn)象時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、避免誘因

寒冷刺激可能引發(fā)血管收縮導(dǎo)致心律失常，冬季外出需做好保暖。情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞會(huì)加重心臟負(fù)荷，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。某些感冒藥含偽麻黃堿等成分可能誘發(fā)心悸，服藥前需仔細(xì)閱讀說(shuō)明書。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，尼古丁會(huì)直接刺激心肌細(xì)胞電活動(dòng)。

4、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁等負(fù)面情緒可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制加重心律失常，可參加正念訓(xùn)練或心理咨詢。聽舒緩音樂(lè)、養(yǎng)寵物等行為能幫助降低交感神經(jīng)興奮性。加入患者互助小組有助于減輕疾病帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，但需避免過(guò)度討論負(fù)面病例。

5、遵醫(yī)囑用藥

使用鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物時(shí)需嚴(yán)格遵循用藥時(shí)間，不可自行增減劑量。服用華法林鈉片等抗凝藥物期間需定期監(jiān)測(cè)凝血功能。地高辛片等強(qiáng)心苷類藥物使用時(shí)要觀察有無(wú)黃視、惡心等中毒癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整方案，不可擅自更換或停用。

心律失?；颊呷粘?yīng)隨身攜帶病歷卡，注明所患疾病類型及常用藥物。外出時(shí)可準(zhǔn)備硝酸甘油片等急救藥品，但需注意藥品有效期。每3-6個(gè)月復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖和心臟超聲，合并高血壓或糖尿病者需同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)喪失等嚴(yán)重癥狀時(shí)須立即呼叫急救。

護(hù)理心律失常

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