女生喝什么茶好推薦6款冬季養(yǎng)生茶

四季養(yǎng)生編輯健康解讀者

180次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-22 13:17:48

女性在冬天需要保持健康，因?yàn)槎斓臍夂蛱貏e干燥，人的身體容易缺水，缺乏營養(yǎng)，會(huì)使身體變得非常虛弱，這種現(xiàn)象是人們無法忍受的，所以在冬天想選擇合理的方法來保持健康，比如喝健康茶。那么，女孩們在冬天喝什么茶來保持健康呢？別擔(dān)心，接下來給你一個(gè)詳細(xì)的介紹，供你參考。

女生喝什么茶好？冬季健康茶推薦

荔枝綠茶

材料：荔枝干6片，綠茶3克。

做法:荔枝干去殼后，與茶一起放入杯中，用沸水沖泡，燉5分鐘。每天1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，吃荔枝肉。

功效：益腎養(yǎng)顏，壯陽溫。適用于性欲減退、面色萎黃的患者。

二、芝麻糖茶

配料：芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。

做法：芝麻炒熟，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘。每天服用1劑，溫服3次。

功效：滋潤五臟，滋養(yǎng)肝腎，延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴、四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干燥、女性乳汁少的患者。

三、紅棗桂花茶

材料:紅棗100克，桂花3克，茶10克，白糖30克。

做法:先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，煮沸后即可。代茶飲用，可食用紅棗。

功效：養(yǎng)血順氣，健脾健胃。適用于因血虛引起的頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。

四、玫瑰圓肉茶

原料：3克玫瑰果，8個(gè)桂圓，2克洛神花，2克干玫瑰，10克白冬瓜糖，300毫升水。

做法：

1、先清洗、瀝干龍眼，備用。

2、然后在鍋里加水煮沸，然后放玫瑰果、玫瑰和洛神花，蓋上蓋子，煮3~5分鐘。

3、最后，加入白冬瓜糖和龍眼，拌勻。

功效：玫瑰和洛神花玫瑰果是促進(jìn)血液循環(huán)的美容茶，龍眼和白葫蘆糖是調(diào)味和氣的效果；在這種茶中，如果加入法國玫瑰，可以收緊皮膚，稀釋皺紋。

五、補(bǔ)血養(yǎng)生茶

材料：綠豆30克，紅棗30克，紅糖適量，清水500毫升。

做法：

1、將綠豆和紅棗清洗干凈，瀝干備用水分。

2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗放入鍋中，用大火煮熟，轉(zhuǎn)小火煮至豆腐爛。

3、加入適量紅糖，過濾殘?jiān)?，取湯飲用?/p>

功效:如果面條上有菜，可以每天喝一杯，半個(gè)月就能看起來不錯(cuò)。豆子清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的功效。

六、祛斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶

材料：30克黑芝麻，30克核桃仁，200毫升豆?jié){，200毫升牛奶，適量蜂蜜。

做法：

1、將黑芝麻和核桃仁洗凈，磨成粉末。

2、將豆?jié){和牛奶倒入鍋中加熱。

3、在豆?jié){牛奶中加入研磨好的黑芝麻和核桃仁粉，攪拌均勻，然后加入適量的蜂蜜飲用。

功效：每天喝祛斑養(yǎng)生茶，可淡化雀斑，滋潤肝肺。芝麻是一種抗衰老食品。芝麻可分為白芝麻、黑芝麻和金芝麻。芝麻的小身體富含維生素E、不飽和脂肪酸，卵磷脂。

女生養(yǎng)生

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