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枸杞菊花茶的副作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #副作用

枸杞菊花茶的副作用

1、患有高血壓、氣質(zhì)過(guò)于急躁的人，或者平日吃大量肉導(dǎo)致臉紅、感冒發(fā)燒、發(fā)炎腹瀉的人，最好不要喝這種茶。

2、陽(yáng)虛體質(zhì)的人不宜多喝枸杞菊花茶。如果盲目飲用具有清熱瀉火作用的菊花茶，很容易損害正氣，越喝越虛。

3、脾胃虛寒的人，多喝枸杞菊花茶也容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

4、過(guò)量服用枸杞菊花茶會(huì)使人生氣、流鼻血，甚至引起眼睛紅腫和不適。

喝枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)

1、不要一夜之間喝。菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能，可幫助人體清除體內(nèi)自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等健康作用。然而，黃酮類化合物非常不穩(wěn)定，容易氧化，使茶失去原來(lái)的黃色，變成綠色，其保健效果也會(huì)下降。因此，菊花茶現(xiàn)在應(yīng)該喝，最好不要放很長(zhǎng)時(shí)間。

2、不要放冰糖。體熱者不要加冰糖。對(duì)于體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，在菊花茶中加入一些冰糖可以稍微削弱寒冷，更適合他們的體質(zhì)。對(duì)于體熱強(qiáng)壯的人來(lái)說(shuō)，加冰糖會(huì)削弱菊花茶的清熱效果。建議用干果代替冰糖。

3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都很冷，一般陽(yáng)缺乏體質(zhì)（通常害怕冷）和脾胃缺乏感冒（吃冷胃痛、胃不舒服）建議使用秋桑、枸杞、干菊茶，清肝效果更好，枸杞肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，加強(qiáng)了枸杞滋補(bǔ)肝腎的作用。桑葉和菊花可以疏散風(fēng)熱，清肝明目，可以緩解風(fēng)熱感冒早期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、避免和相克配料一起食用。菊花和雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，也不能和芹菜一起吃。

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