緊張血壓會達到160毫米嗎？
心理健康科編輯
醫(yī)語暖心
關(guān)鍵詞： #血壓
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緊張可能導(dǎo)致血壓暫時升高至160毫米汞柱。血壓受情緒、環(huán)境等多種因素影響，緊張時交感神經(jīng)興奮會引起心率加快、血管收縮，從而導(dǎo)致血壓上升。
健康人群在緊張狀態(tài)下可能出現(xiàn)一過性血壓升高，通常在情緒平復(fù)后血壓會逐漸恢復(fù)正常。這種生理性波動屬于正常反應(yīng)，無須過度擔憂。若血壓長期處于較高水平或伴隨頭暈、心悸等癥狀，需警惕高血壓的可能。
部分高血壓患者在緊張時可能出現(xiàn)更顯著的血壓波動，甚至達到160毫米汞柱以上。這類人群需注意監(jiān)測日常血壓變化，避免情緒劇烈波動。存在心血管基礎(chǔ)疾病者更需控制情緒，防止血壓驟升誘發(fā)心腦血管意外。
建議定期測量靜息狀態(tài)下的血壓，測量前保持5-10分鐘安靜狀態(tài)。日?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，限制鈉鹽攝入，保持規(guī)律作息。若多次測量血壓超過140/90毫米汞柱，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。
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