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高血糖值吃什么好呢？

內(nèi)分泌科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #血糖 #高血糖

血糖值高于正常范圍時，血糖值高。高血糖也是大家常說的三高之一，高血糖患者在治療過程中飲食非常重要，飲食是治療高血糖的重要部分，飲食適當才能穩(wěn)定血糖。平時選擇食物時，可以多吃谷物、粗糧，如蕎麥、燕麥片、玉米、土豆、山藥、芋頭、面條，相應減少主食量，可以吃雞、鴨、魚、蝦、豬肉、雞蛋和豆制品。

一、高血糖的危害

糖尿病如果是慢性并發(fā)癥，會影響我們身體的組織和器官，常見包括眼、心、腎、神經(jīng)和大血管，這些并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展成為糖尿病患者死亡和障礙的主要原因，約70%的糖尿病在治療過程中。

二、如何預防高血糖

1、堅持合理的飲食調(diào)節(jié)，保證一定的運動量。

2、控制體重，不要超重，也不要太瘦。

3、不要過量飲酒，酒精也可能導致低血糖或高血糖。

4、使用藥物時，要注意藥物對葡萄糖代謝的影響，使用藥物必須尊敬醫(yī)生的指示。

5、高血糖可以喝降糖茶，它主要以靈芝為主，可以控制血壓，調(diào)節(jié)血糖，增強免疫力。

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