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強堿性水果是什么？

內分泌科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #水果 #堿性

堿性水果是指可以使特定指示劑變色的物質，例如可以使石蕊變藍，使酚鄰苯變紅等。標準時，一般PH值大于7。堿性水果在人體內的最終代謝產(chǎn)物中含有鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，代謝產(chǎn)物中含有硫、磷較多的是酸性食物，醋和蘋果的味道酸是堿性食物。

強堿性水果有什么

1、獼猴桃:獼猴桃含有大量微量元素，屬于寒性堿性水果。吃獼猴桃時，最好不要早上空腹吃，以免對胃造成傷害。

2、香蕉:香蕉不是熱水果，而是熱量高的冷水果，只是熱帶生長的水果。有潤腸的效果，但不要吃得太多，以免腹瀉。

3、梨:梨水分多，解渴堿性水果好。具有清熱解毒的效果，建議適量食用。

強堿果的注意事項

1、堿果可以使體內的酸堿達到平衡的狀態(tài)，為身體提供能量，同時還具有美容養(yǎng)顏的作用。

2、注意辨別堿性水果，避免食用失誤破壞體內平衡。嚴重導致許多疾病繁殖，影響生活質量。

3、有些水果味道酸，如檸檬等，實際上是堿性水果。判斷水果的酸堿性不是味道，而是通過體內消化產(chǎn)生的沉淀來判斷。

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