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降尿酸的8種水果

內分泌科編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #水果 #尿酸

尿酸高主要是因為人體內的布丁代謝紊亂，身體血液中的尿酸增加引起的代謝性疾病，長期引起痛風等疾病，日常生活中食物布丁含量高，攝取過多尿酸增加，日常飲食也要注意。

能降低尿酸的水果

1、獼猴桃是生活中常見的水果之一，獼猴桃中含有非常豐富的維生素C，能夠達到及時補充營養(yǎng)的效果，高尿酸的人可以適量食用獼猴桃，有助于促進體內尿酸的排放，對身體也有很好的保健作用。

2、在日常食譜中可以攝取更多的番茄，番茄中也含有非常豐富的營養(yǎng)，男女老少都可以吃，有一定的補益效果。而對于尿酸偏高的人群可以達到降低尿酸在人體血液和關節(jié)中的沉積，對尿酸的降低具有一定的效果，還能有效預防痛風。

3、蘋果中營養(yǎng)豐富，多吃蘋果有助于排尿，還能起到降低體內尿酸含量的作用。

4、葡萄和梨是堿性食物，布丁含量少，適合尿酸高的人吃，葡萄也有補充血氣強筋骨的作用。

5、石榴、櫻桃、草莓等水果可以降低尿酸，調節(jié)人體內酸堿平衡，適合高尿酸人群。

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