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吃水果能降低尿酸嗎？

內(nèi)分泌科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #水果 #尿酸

尿酸是布丁代謝的終極產(chǎn)物，微溶于水，易形成晶體，通常呈弱酸性。尿酸含碳、氧、氫、氮等物質(zhì)，是雜環(huán)化合物，主要由各種布丁氧化代謝生成，隨尿排出體外。通常情況下，人體內(nèi)的尿酸含量往往維持在一定范圍內(nèi)，每天生成和排泄的尿酸處于相對平衡的狀態(tài)。如果體內(nèi)過多或尿酸排泄機(jī)制退化，體內(nèi)尿酸水平上升，長期易引起痛風(fēng)等一系列并發(fā)癥。

吃水果能降低尿酸嗎

1、通常，人體液中尿酸含量的變化在一定程度上反映了人體內(nèi)免疫和代謝功能的狀況。人體內(nèi)尿酸積累過多主要與排泄量過少、尿酸排泄障礙、體內(nèi)布丁代謝障礙、高布丁食物過多有關(guān)。在日常生活中，高尿酸群體需要盡量少吃布丁的食物，保持低鹽低脂肪飲食，每天的脂肪攝取量應(yīng)控制在總熱量的20%到25%左右。

2、需要注意的是，尿酸。水果中含有的嘌呤較低，食用水果通常不會導(dǎo)致尿酸水平的提高，西瓜等水果還有利尿的作用，還能促使尿酸從體內(nèi)排出。臨床上，高尿酸血癥患者和痛風(fēng)患者需要服用藥物來降低體內(nèi)的尿酸水平，吃水果只能起到輔助促排的作用。

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