妊娠高血壓如何判斷和預(yù)防

心血管內(nèi)科編輯健康萬事通

119次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-15 13:16:04

妊娠高血壓可通過血壓監(jiān)測、尿蛋白檢測、水腫評估等方式判斷，預(yù)防措施主要有控制體重、低鹽飲食、適度運(yùn)動、定期產(chǎn)檢、補(bǔ)鈣等。

1、血壓監(jiān)測

妊娠高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為同一手臂兩次測量收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，間隔4小時(shí)以上。孕婦需在安靜狀態(tài)下測量，避免情緒激動或劇烈活動后立即檢測。家庭自測血壓建議選擇上臂式電子血壓計(jì)，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若血壓持續(xù)升高或伴隨頭痛、視物模糊需立即就醫(yī)。

2、尿蛋白檢測

尿蛋白陽性是判斷子癇前期的重要指標(biāo)，通過尿常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)。孕婦出現(xiàn)尿蛋白加號時(shí)，可能伴隨尿量減少、泡沫尿等癥狀。需結(jié)合24小時(shí)尿蛋白定量檢測進(jìn)一步評估，超過300毫克提示腎功能受損。建議留取晨起中段尿送檢以提高準(zhǔn)確性。

3、水腫評估

妊娠期生理性水腫多出現(xiàn)在下肢，休息后可緩解。若水腫進(jìn)展至面部或上肢，按壓后凹陷持續(xù)不恢復(fù)，可能提示病理性改變。需監(jiān)測體重增長情況，每周增加超過0.5公斤需警惕。避免長時(shí)間站立，睡眠時(shí)抬高下肢有助于改善循環(huán)。

4、控制體重

孕前體重指數(shù)超標(biāo)的孕婦更易發(fā)生妊娠高血壓。建議孕期總體重增長控制在11-16公斤，中晚期每周增重不超過0.5公斤。通過膳食日記記錄營養(yǎng)攝入，優(yōu)先選擇全谷物、低脂乳制品和瘦肉。避免高糖高脂食物，但不可盲目節(jié)食。

5、低鹽飲食

每日食鹽攝入量應(yīng)低于6克，減少腌制食品、加工肉類和調(diào)味醬料的攝入。烹飪時(shí)用檸檬汁、香草等替代部分鹽分，購買食品時(shí)查看鈉含量標(biāo)簽。適量增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，有助于鈉鉀平衡。外出就餐時(shí)可要求單獨(dú)盛放醬料。

妊娠高血壓孕婦需保證每日7-8小時(shí)睡眠，左側(cè)臥位可改善子宮胎盤血流。每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐。遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素D，限制咖啡因攝入。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視力變化或上腹痛等危險(xiǎn)癥狀時(shí)須立即急診。產(chǎn)后6周需復(fù)查血壓，有妊娠高血壓史的女性再次懷孕前應(yīng)進(jìn)行心血管風(fēng)險(xiǎn)評估。

高血壓血壓

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：如何吃山藥可以治療高血壓

下一篇：注意失眠心悸是高血壓的早期信號