血糖值高的話能喝白酒嗎？
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醫(yī)言小筑
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血糖值高時(shí)通常不建議喝白酒。白酒中的酒精可能干擾糖代謝并加重血糖波動(dòng)，空腹飲酒還可能誘發(fā)低血糖。
酒精會(huì)抑制肝臟的糖原分解功能，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)能力下降。飲用白酒后可能出現(xiàn)血糖先升高后降低的雙向波動(dòng)，尤其對(duì)使用胰島素或降糖藥的患者風(fēng)險(xiǎn)更大。酒精熱量較高但無營養(yǎng)價(jià)值，長期飲用易導(dǎo)致熱量過剩和體重增加，進(jìn)一步加重胰島素抵抗。部分人群飲酒后食欲增強(qiáng)，可能攝入更多高糖高脂食物。
糖尿病患者飲酒需滿足血糖控制穩(wěn)定、無嚴(yán)重并發(fā)癥等條件，且須嚴(yán)格限量。飲酒時(shí)應(yīng)避免空腹，推薦搭配富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品或瘦肉。飲酒前后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，警惕夜間低血糖。合并周圍神經(jīng)病變、胰腺炎或高甘油三酯血癥者應(yīng)絕對(duì)禁酒。
建議血糖偏高者以淡茶、檸檬水等無糖飲品替代酒精飲料。如需飲酒應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整降糖方案。日常需保持規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖及糖化血紅蛋白水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理血糖異常波動(dòng)。
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