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痛風患者適合吃哪些食物 老年人痛風飲食應該注意什么

免疫科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #痛風 #食物 #痛風飲食 #痛風患者

老年人痛風是一種非常常見的疾病。形成后，應加強飲食調(diào)整，特別是對高嘌呤、高脂肪、酒精等食物，應注意，可適當吃一些蔬菜，多喝水，多吃滋養(yǎng)腎臟的食物。做好飲食有助于更好地控制疾病。

說到痛風，大家都很熟悉。這是一種非常常見的老年疾病，與尿酸嘌呤過高密切相關(guān)。老年人患痛風后，心腦血管疾病的風險會增加。同時可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，所以不要輕視，要多方面加強關(guān)注。那么從飲食的角度來說，我們應該注意什么呢？

首先，遠離不合適的食物

1.高嘌呤食物

高嘌呤食物是痛風的根源，所以要注意限制高嘌呤食物的攝入，尤其是動物內(nèi)臟、各種魚類、海鮮、貝殼等。

2、高脂肪食物

高脂肪食物會抑制尿酸排放，不利于老年痛風的控制，因此對肥肉、油炸食品等高脂肪食物的限制。

3、酒類

啤酒會引起痛風，因為嘌呤含量高，能迅速增加尿酸濃度，難以降低人體代謝。因此，老年痛風患者不能喝酒。

第二，適合食用的食物

1.新鮮蔬菜水果

痛風老年人可以適當多吃新鮮蔬菜和水果，因為這些食物往往是堿性的，嘌呤含量低，有助于降低尿酸。

2、多喝水

水可以加速排泄，根據(jù)尿酸盡快排出。平時最好多喝開水，盡量不要喝肉湯、魚湯、雞湯等湯。

滋補腎臟的食物

滋補腎臟的食物可以使尿酸盡快排出，并有助于提供改善腎臟的功能。山藥、丹皮、茯苓等都能滋陰補腎。

老年痛風需要在飲食中加強多方面的關(guān)注，遠離嘌呤等高含量食物，通常優(yōu)先考慮清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。良好的飲食，加上積極有效的治療，適當?shù)腻憻挼?，多方面的結(jié)合，有助于更有效地控制老年痛風。

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