正常糖尿病的范圍是什么？
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醫(yī)言小筑
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正常糖尿病的范圍通常指空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1毫摩爾每升。
空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標(biāo)之一，通常要求至少8小時(shí)未進(jìn)食任何含熱量的食物。正常人的空腹血糖水平應(yīng)維持在3.9-6.1毫摩爾每升之間。當(dāng)空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間時(shí)，屬于空腹血糖受損，這是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。餐后2小時(shí)血糖反映的是人體對(duì)糖負(fù)荷的處理能力，正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8毫摩爾每升。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間時(shí)，屬于糖耐量減低，也是糖尿病前期的表現(xiàn)之一。糖化血紅蛋白是反映近2-3個(gè)月平均血糖水平的指標(biāo)，正常值一般小于6.0%。當(dāng)糖化血紅蛋白在6.0%-6.5%之間時(shí)，提示存在糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
日常監(jiān)測(cè)血糖時(shí)，建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的血糖儀進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量前要清潔雙手，避免手上殘留糖分影響結(jié)果。采血時(shí)選擇手指?jìng)?cè)面，可以減少疼痛感。測(cè)量后要記錄血糖值，并與醫(yī)生定期溝通。飲食方面要注意控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷物、豆類(lèi)和大部分蔬菜。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期進(jìn)行眼底、腎功能和神經(jīng)病變檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。如發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案。
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