為什么痔瘡高發(fā)？分享防治痔瘡體育鍛煉方法

肛腸科編輯醫(yī)語暖心

100次瀏覽發(fā)布時間：2022-12-06 16:22:43

夏季是痔瘡的高發(fā)季節(jié)，痔瘡患者們更是極度排斥這個季節(jié)，只因這個季節(jié)太難熬。然而，患者們卻不知道這個季節(jié)是治療痔瘡的最好時機(jī)

痔瘡高發(fā)，原因何在?

專家指出:睡眠不足人們普遍存在的現(xiàn)象，生物鐘的調(diào)節(jié)紊亂使身體機(jī)能發(fā)生變化，加上出汗多，即使盡早補(bǔ)充水分，也有一些出現(xiàn)大便干燥、大便困難的情形，而大便秘結(jié)又是引發(fā)痔瘡的一個原因。天氣炎熱導(dǎo)致食物變質(zhì)引起腹瀉，腹瀉也會促使痔瘡癥狀發(fā)作。

痔瘡發(fā)作，是否癌病，專家指教

莫擔(dān)心，夏秋季痔瘡不會癌變，很多希望手術(shù)治療痔瘡的患者，除了想免受疾病困擾外，還有一個原因就是擔(dān)心痔瘡長期發(fā)展會有癌變的可能。對此，專家解釋說，這種觀點是錯誤的，因為痔瘡形成的原因很多，最早認(rèn)為是血管靜脈曲張造成的，目前則普遍認(rèn)為是肛墊的肥大、移位造成的，因此并不會發(fā)生癌變。

最佳療法，無痛微創(chuàng)

HCpT微創(chuàng)術(shù)治療痔瘡，通過高頻電容場，使組織內(nèi)帶電離子和偶極離子在兩極間高速震蕩產(chǎn)生內(nèi)源性的熱，使痔瘡組織液干結(jié)、壞死、繼而自然脫落。該技術(shù)不會損傷人體組織，治療周期短恢復(fù)快，特別適合中老年人、注重效率的白領(lǐng)人士和女孩痔瘡治療，同時也適合用其他手術(shù)治療后又復(fù)發(fā)的患者。

專家提醒:廣大患者能抓住這個時機(jī)治愈痔瘡，擺脫病痛的泥潭，以免影響學(xué)習(xí)和工作。

常見的痔瘡的治療方法有:

1、硬化劑注射、冷凍療法:易復(fù)發(fā)、副作用較多，目前已較少使用。

2、痔瘡的治療的方法還有橡皮圈結(jié)扎法(痔瘡結(jié)扎法):將特制橡皮圈套住痔瘡根部，使其自然壞死、萎縮而脫落;橡皮圈亦隨糞便排山。優(yōu)點為施行簡單、沒有什么疼痛，患者無需住院。缺點為只能施用于較小的痔瘡，第四度痔瘡無法以此治療。

3、手術(shù)切除:以手術(shù)方法將內(nèi)外痔全部切除。好處為治療完全、不易再發(fā);缺點為術(shù)后疼痛、需住院治療，且需休養(yǎng)一些時間。

防治痔瘡的體育鍛煉方法

1、提肛運(yùn)動。

全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

2、舉骨盆運(yùn)動。

仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

3、旋腹運(yùn)動。

仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動;逆時針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。

4、交叉起坐運(yùn)動。

兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。

5、體前屈運(yùn)動。

兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。

兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作5~6次。

6、提重心運(yùn)動。

痔瘡鍛煉

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