什么飲食會(huì)讓女性不孕？攝入大量胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)嗎？

不孕不育編輯健康陪伴者

197次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-04 16:13:12

孩子是家庭的中心，每對(duì)夫婦都想有自己的孩子。然而，隨著生活方式的改變，越來(lái)越多的女性患有不孕癥，導(dǎo)致女性不孕的原因有很多。飲食是一個(gè)重要的方面。哪些食物會(huì)導(dǎo)致女性不孕？

什么飲食會(huì)讓女性不孕？

吃得過(guò)多：

研究發(fā)現(xiàn)，如果飲食中高蛋白食物（主要包括肉、蛋、牛奶、豆類等）含量超過(guò)25%，會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；驑?biāo)記，影響胚胎植入和胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)概率。此外，胡蘿卜富含胡蘿卜素、多種維生素和其他對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但女性過(guò)量食用胡蘿卜后，攝入大量胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)

并抑制卵巢的正常排卵功能，因此想要生育的女性不宜多吃胡蘿卜。

吃得過(guò)少：

許多現(xiàn)代女性追求苗條的身材，經(jīng)常節(jié)食，導(dǎo)致身體缺乏一些營(yíng)養(yǎng)。卵子能否受精與其活力密切相關(guān)；如果營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)降低卵子的活力或月經(jīng)異常，導(dǎo)致妊娠困難。此外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)影響孕前胚胎發(fā)育，妊娠是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，大腦發(fā)育迅速，必須從母親獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)需要母親在妊娠前儲(chǔ)備，否則胎兒早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒童增加或發(fā)育畸形。

此外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)影響乳房發(fā)育，導(dǎo)致產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

喝酒過(guò)多：

眾所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇能增加體內(nèi)兒茶酚胺的濃度，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子變異、無(wú)性欲或排卵停止。

喝太多咖啡：

咖啡直接影響懷孕。調(diào)查顯示，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝這種飲料的女性的一半。因此，如果女性打算懷孕，她們應(yīng)該少喝咖啡。

高纖維食品：

這是女性不孕的重要飲食原因。專家發(fā)現(xiàn)，全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入會(huì)擾亂女性的激素平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。同時(shí)，長(zhǎng)期攝入高纖維食物不僅會(huì)降低激素水平，還會(huì)停止排卵。此前的研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力導(dǎo)致排卵停止，這是第一次將健康飲食與之聯(lián)系起來(lái)。

吃太多胡蘿卜：

吃一些胡蘿卜，雖然胡蘿卜素對(duì)人體健康有幫助，但吃大量胡蘿卜素會(huì)影響女性，雖然也會(huì)導(dǎo)致女性不孕卵巢黃體素合成，分泌減少，有些甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)、排卵或月經(jīng)紊亂，增加女性不孕的可能性。

人們發(fā)現(xiàn)胡蘿卜素會(huì)影響女性健康，導(dǎo)致不孕，主要是通過(guò)一些精神厭食癥患者，這些人通常不吃，沒(méi)有月經(jīng)，血液仍然發(fā)現(xiàn)胡蘿卜素過(guò)高，后來(lái)在一些非精神厭食癥患者發(fā)現(xiàn)，如果吃大量胡蘿卜，會(huì)導(dǎo)致高血液胡蘿卜素，女性不孕、無(wú)月經(jīng)、無(wú)排卵等異?，F(xiàn)象。研究人員解釋說(shuō)，這可能是由胡蘿卜素干擾類固醇合成引起的。

胡蘿卜閉經(jīng)

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