腳骨折了吃什么食物恢復(fù)得快？多吃4種食物幫助骨骼愈合

骨科編輯科普小醫(yī)森

1343次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-10-31 06:37:59

關(guān)鍵詞： #骨折 #骨骼

腳骨折是一種非常常見(jiàn)的骨折疾病之一。骨折通常發(fā)生在中老年人身上，除了創(chuàng)傷?；加羞@種疾病的患者不僅要承受某些疾病的痛苦，而且在生活中也有很多麻煩。因此，腳骨折患者期待著快速好轉(zhuǎn)。腳骨折后，除了手術(shù)治療外，還可以在飲食搭配上做一些輔助治療。

腳骨折吃什么好修復(fù)快？

骨折前期

受傷部位積血腫脹，氣血不通，血?dú)庾璧K。本期治療以活血化瘀、理氣消退為主。中醫(yī)認(rèn)為，如果淤不去，骨就不能生，新骨就會(huì)生。由此可見(jiàn)，消腫散瘀是骨折愈合的主要原因。飲食搭配標(biāo)準(zhǔn)以清淡的口感為主，如蔬菜水果、雞蛋食品、豆類食品、新鮮水果、魚頭湯、瘦汁等，禁止辛辣、易怒、油膩，尤其不能過(guò)早給予油膩的保健產(chǎn)品。比如大骨頭湯，煮雞，燉水魚，否則會(huì)積血食滯，無(wú)法消退，使骨痂變慢，影響骨節(jié)未來(lái)的修復(fù)。

傷后三到四周

大部分積血消化吸收，骨折恢復(fù)中后期，治療合適，以營(yíng)止痛，去淤生新，以骨續(xù)筋為主。飲食搭配由淡淡的口感變?yōu)檫m度的高營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以考慮結(jié)痂生長(zhǎng)發(fā)育的需要，補(bǔ)充維生素D,D,鈣及蛋白。

傷后六到八周

骨折瘀腫基本消化吸收，已產(chǎn)生骨痂，治療適當(dāng)補(bǔ)充，根據(jù)補(bǔ)腎、血?dú)猓龠M(jìn)強(qiáng)骨痂的產(chǎn)生，放松肌腱，促進(jìn)血液循環(huán)，使相鄰骨節(jié)隨機(jī)健身鍛煉，修復(fù)過(guò)去的效果。飲食搭配可以消除禁忌，高營(yíng)養(yǎng)成分，可以喝醉，杜仲骨破酒，虎骨木瓜酒。

飲食搭配只相互配合治療，掌握骨折早期口味清淡、中后期、中后期食物補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)，選擇適當(dāng)?shù)某煞?，?duì)促進(jìn)骨折愈合有積極作用

1.高效能量、高蛋白食物飲食:有利于恢復(fù)體力。但骨折2周后應(yīng)服用。骨折前期要吃清淡的食物。

2、維他命D:骨折后，如果你一直在房間里休養(yǎng)，不能曬太陽(yáng)，很容易缺乏致維生素D。所以骨折后要多吃含維生素D的食材(如魚、肝、蛋黃等)。)，盡量多曬太陽(yáng)。

4.水:骨折后很容易引起便秘，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。這個(gè)時(shí)候要多喝水，保證腸胃通暢。

3、維C:含維生素C的新鮮水果包括山楂果、鮮紅棗、彌猴桃、草莓苗、干龍眼、荔枝、柑橘等。蔬菜水果包括苜蓿(草頭)、朝天椒、青椒、油菜苗、花菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、茄子、豆瓣菜、綠花菜、青薺菜等。

骨折骨骼

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是受涼導(dǎo)致的嗎？免疫功能紊亂會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕嗎？

下一篇：舒筋丸治療坐骨神經(jīng)痛有效果嗎？維生素B1可治療坐骨神經(jīng)痛嗎？