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怎樣治療小孩便秘？寶寶便秘不宜選擇哪些食物？

肛腸科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #便秘 #小孩 #寶寶便秘

兒童便秘是我們在生活中看到的，便秘的原因有很多，但兒童便秘一般是由于喝水不多，或生氣，便秘對兒童有很大的影響，當(dāng)兒童便秘時，不能急于給兒童藥物調(diào)理，我們可以嘗試，在平時，給孩子的飲食調(diào)理，讓孩子遠(yuǎn)離這樣的麻煩，

便秘與身體生理狀況有關(guān)，在藥物治療中也要注意飲食.

1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天吃麩皮、麥麩等，可增加纖維攝入量，擴大糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘.

2.大量飲用水:尤其是吃高纖維食物時，每天至少喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.

3.適量食用生氣蔬菜和軟化果膠食品：適量食用生氣蔬菜，如土豆、蘿卜、洋蔥、大豆、生黃瓜等，腸道氣體膨脹可增加腸道蠕動，可降低氣體，方便.蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等果膠含量高的食物可以軟化大便，緩解癥狀.

4.經(jīng)常吃蜂蜜和淀粉：經(jīng)常吃蜂蜜和淀粉會減少便秘。蜂蜜潤滑腸道。淀粉能吸收水分，軟化糞便.

5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供應(yīng)，盡量選擇粗糧、豆類、酵母等天然未加工食品，以增強腸道緊張.

6.不要選擇什么食物：避免吃刺激粘液腺分泌的食物，如乳制品、高脂肪食物和香料食物.

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