嬰幼兒吃"蜜"到底有何講究？寶寶吃蜂蜜有什么禁忌？

新生兒編輯醫(yī)路陽光

194次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-21 11:43:28

關(guān)鍵詞： #幼兒 #蜂蜜

蜂蜜不僅是一種很好的滋補(bǔ)品，也是一種很好的治療方法。因?yàn)樗粌H甜美可口，而且富含葡萄糖、果糖、維生素、各種有機(jī)酸鹽和微量元素，所以很多人喜歡蜂蜜。一些年輕的父母更喜歡在嬰兒喝的牛奶和溫水中加入蜂蜜，以增加營養(yǎng)或使大便通暢。然而，蜂蜜雖好，卻并不是所有的人都適合食用，特別是嬰幼兒，若不能科學(xué)的食用，不但不能充分發(fā)揮蜂蜜的營養(yǎng)保健和醫(yī)療功效，而且有可能引起不良后果。然后，嬰兒吃"蜜"到底有什么講究？

1.一歲以下的嬰兒不宜食用"蜜"。外國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，世界各地的土壤和灰塵往往含有一種叫做"肉毒桿菌"細(xì)菌，蜜蜂經(jīng)常把花粉和蜂蜜帶回蜂箱，使蜂蜜被肉毒桿菌污染，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)平衡不由于腸道微生物生態(tài)平衡不穩(wěn)定，抗病性差，容易食用肉毒桿菌在腸道繁殖，產(chǎn)生毒素，肝臟解毒功能差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。成年人抵抗力強(qiáng)，食用蜂蜜后，肉毒桿菌芽胞不會(huì)在體內(nèi)繁殖發(fā)育成肉毒桿菌產(chǎn)生肉毒桿菌毒素，因此不會(huì)發(fā)病。成年人抵抗力強(qiáng)抵抗力。食用蜂蜜后，肉毒桿菌芽胞不會(huì)在體內(nèi)繁殖發(fā)育成肉毒桿菌并產(chǎn)生肉毒桿菌毒素，因此不會(huì)發(fā)生。飲用蜂蜜中毒的嬰兒可能出現(xiàn)慢性癱瘓、哭弱、吸奶無力、呼吸困難等癥狀。

因此，科學(xué)家建議，為了防患于未然，保證嬰幼兒的健康成長，歲以下的嬰兒不宜喂蜂蜜。

2、幼兒吃"蜜"禁忌癥。蜂蜜性質(zhì)溫和，略涼，有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。因此，兒童應(yīng)謹(jǐn)慎使用蜂蜜，以免加重病情。

3、科學(xué)吃"蜜"法。新鮮成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以制成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹菀妆晃?。但切記不要用沸水或高溫煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜釙?huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，揮發(fā)香味，改變味道，吃不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下溫開水或冷開水稀釋后食用。特別是在炎熱的夏天，用冷開水喝蜂蜜可以消暑解熱，可以作為兒童很好的清涼保健飲料。

4、最佳吃"蜜"時(shí)間。孩子吃蜂蜜的時(shí)間很講究，一般在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)更合適，因?yàn)榇藭r(shí)吃蜂蜜不僅不影響兒童的正常飲食，而且有利于人體的消化吸收，增強(qiáng)兒童的食欲。對于睡眠不好的嬰兒，每晚睡覺前吃蜂蜜可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿劭梢园采?，提高睡眠?img src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/4F/9E/ooYBAGLZHaiAI74BAACtyOHfO84427.jpg">

5、合理的吃"蜜"劑量。兒童食用蜂蜜的量主要不同于服用蜂蜜的目的和需要。一般劑量最好每天吃30克，可以多次用溫水沖洗。正常情況下，治療用量稍大，保健用量適當(dāng)較小。同時(shí)，還需要根據(jù)每個(gè)孩子的身體實(shí)際情況靈活掌握。如果劑量太小，就不能達(dá)到相應(yīng)的效果。如果劑量太大，就沒有必要。這取決于每個(gè)人。此外，嬰兒在吃蜂蜜時(shí)還應(yīng)注意蜂蜜不應(yīng)與豆腐或韭菜一起食用，因?yàn)檫@兩種食物不僅不利于人體的生化反應(yīng)，而且容易導(dǎo)致嬰兒腹瀉。

幼兒蜂蜜

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