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為什么站久了腿就疼？

普外科編輯 醫(yī)普小能手
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站久了總是感到腳痛的癥狀，多是腳部肌膜、韌帶勞損、無菌性炎癥刺激引起的，這也與腳長時間的負(fù)荷活動有關(guān)，如長時間的站立活動、負(fù)荷奔跑的工作等。站了很長時間腳感到酸痛，可以定期熱敷腳，涂上緩解酸脹的藥物等解決治療。

為什么站久了腳疼:

1、腳疼痛的癥狀與腳過重?zé)o關(guān)，特別是女性經(jīng)常穿高跟鞋站立活動，容易引起腳韌帶、筋膜、勞損、浮腫，引起明顯的腳疼痛癥狀。

2、需要站立的運動項目也刺激腳的韌性和肌肉，例如頻繁地蹲下、跑步、跳躍的活動，過度地牽引腳的筋膜、韌帶，長時間刺激腳，引起炎癥，腳疼。

3、站久了間壓迫腳神經(jīng)，患者患腰椎病，發(fā)病時血液流通不循環(huán)，壓迫部分神經(jīng)，長時間壓迫疼痛。

如何緩解腳痛的癥狀:

1、腳長時間負(fù)荷行動引起腳痛的情況，特別是女性，盡量減少穿高跟鞋的次數(shù)和站立的時間，活動結(jié)束后適量的專業(yè)按摩也能緩解疼痛。

2、過度站立運動項目引起疼痛的，患者應(yīng)結(jié)合自身實際情況，制定合理的運動計劃，運動結(jié)束后配合拉伸運動。

3、本身患有其他疾病的患者，建議配合專業(yè)的藥物、針灸等進(jìn)行治療。

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