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軟組織腫脹一般多久消退

普外科編輯 健康解讀者
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軟組織腫脹一般需要3-14天消退，具體時間與損傷程度、護理措施及個體差異有關。

輕度挫傷或扭傷導致的軟組織腫脹通常在3-7天內逐漸消退。這類損傷多由外力碰撞或關節(jié)活動過度引起，局部表現為皮膚發(fā)紅、按壓疼痛，但無開放性傷口。早期可通過冷敷收縮血管減少滲出，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)，同時抬高患肢幫助淋巴回流。避免劇烈活動或重復損傷動作有助于加速恢復。若伴隨輕微淤青，通常會在消腫過程中同步吸收。中度軟組織腫脹可能持續(xù)7-14天，常見于韌帶拉傷或肌肉撕裂等情況。此時腫脹范圍較大，可能伴隨明顯壓痛和活動受限。除基礎護理外，需使用彈性繃帶適度加壓包扎，必要時遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解癥狀?；謴推陂g應逐步進行低強度康復訓練，防止關節(jié)僵硬。若腫脹區(qū)域出現皮膚溫度升高或搏動性疼痛，提示可能存在感染或血腫，需及時就醫(yī)處理。

日常護理中需保持腫脹部位清潔干燥，避免抓撓或摩擦。飲食可增加優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉攝入，幫助組織修復；限制高鹽食物防止水鈉潴留加重腫脹。若14天后腫脹未明顯緩解或持續(xù)加重，建議完善超聲檢查排除骨折、肌腱斷裂等深層損傷。

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