夏季是減肥的最佳時(shí)期嗎?推薦6道中藥減肥方

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯醫(yī)言小筑

229次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-08 12:30:22

關(guān)鍵詞： #減肥 #中藥 #中藥減肥

夏季是減肥的最佳時(shí)期，那么夏季減肥吃什么好呢?如何利用中醫(yī)來減肥，下面一起來看下中藥減肥的方法。

中醫(yī)中藥減肥藥方一、

飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

中醫(yī)中藥減肥藥方二、

番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

中醫(yī)中藥減肥藥方三、

干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

中醫(yī)中藥減肥藥方四、

茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

中醫(yī)中藥減肥藥方五、

枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

中醫(yī)中藥減肥藥方六、

決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

可以減肥的中藥推薦

中藥減肥一:紅花

特點(diǎn):亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯

中藥減肥二:靈芝

特點(diǎn):多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減肥作用。

中藥減肥三:大黃

特點(diǎn):蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。

功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)免疫力功能和抗衰老作用。

禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

中藥減肥四:女貞子

特點(diǎn):木犀科植物女貞的果實(shí)

功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

中藥減肥五:山楂

特點(diǎn):含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效:具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

中藥減肥六:丹參

特點(diǎn):含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心

減肥中藥

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