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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季減肥喝什么最好？
病情描述:
現(xiàn)在天熱我想要減肥，這樣穿裙子更好看，那夏季減肥喝什么最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院

    夏季減肥可以適量喝綠茶、檸檬水、薏米水、薄荷茶等飲品，也可以遵醫(yī)囑服用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、決明子提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，避免盲目使用藥物或過度依賴特定飲品。

    一、飲品

    綠茶含茶多酚可促進(jìn)脂肪氧化，檸檬水富含維生素C有助于代謝，薏米水利尿消腫，薄荷茶能抑制食欲且低熱量。

    二、藥物

    奧利司他抑制脂肪吸收，左旋肉堿促進(jìn)脂肪酸分解，二甲雙胍改善胰島素抵抗，決明子提取物可輔助通便降脂，均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

    減肥期間需保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日飲水量建議超過2000毫升，避免含糖飲料及酒精攝入，出現(xiàn)頭暈心悸等不適及時(shí)就醫(yī)。

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