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人流后多久可以吃水果？流產(chǎn)后吃什么水果最佳？

女人飲食編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #水果 #人流

女性流產(chǎn)主要是指在胎兒沒有生存能力時(shí)終止妊娠，造成女性流產(chǎn)的原因有很多，胚胎因素、母親因素、環(huán)境因素都易誘發(fā)女性流產(chǎn)。女性流產(chǎn)可分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，在流產(chǎn)后會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生一定的影響，因此需要通過(guò)飲食攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，確保身體的恢復(fù)。那么人流后多久可以吃水果？流產(chǎn)后吃什么水果最佳？

人流后多久可以吃水果？

一般情況下，人流后一周后可正常食用水果。

人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。如果你過(guò)早吃水果，它可能會(huì)加劇身體的寒冷。身體正處于恢復(fù)期。最好在一周后用熱水浸泡水果。吃熱水果不會(huì)影響身體的恢復(fù)。

人流后的注意事項(xiàng)：

1.在挑選水果時(shí)要挑選溫?zé)岬乃?，例如蘋果.香蕉.維生素C和纖維素，能增加體內(nèi)的熱量和能量，不能吃西瓜、梨、柚子等涼性水果。

2.你可以吃一些綠葉蔬菜、新鮮豆類.魚肉.牛奶食品，這樣可以達(dá)到均衡全面的飲食，容易消化吸收，不要吃太多生冷油炸肥膩食物。

3.盡量不要用冷水洗手.洗衣服。人流后可以喝一些紅糖水，這樣有利于子宮收縮，有利于子宮內(nèi)膜盡快恢復(fù).減少術(shù)后出血。

流產(chǎn)后吃什么水果最佳？

1、女士流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的病癥，抗病癥工作能力也會(huì)下降，因此應(yīng)當(dāng)適度吃一些獼猴桃.火龍果.無(wú)花果等水果。

2、這種水果具備提升人體免疫能力.美容養(yǎng)顏.促進(jìn)消化.提高食欲.填補(bǔ)身體所需營(yíng)養(yǎng)成分的作用。

3、因?yàn)檫@時(shí)女士身體欠缺熱量，不可以吃過(guò)度冰冷的水果，不然很容易造成腹痛和腹瀉的病癥，也會(huì)危害到女士的人體修復(fù)進(jìn)展，因此流產(chǎn)后的女士在吃水果以前，要用熱水將水果加溫并清理干凈。

4、女士在流產(chǎn)以后，胃腸消化功能不強(qiáng)，要防止吃難消化不良的食物，應(yīng)當(dāng)多吃流食，提議多吃些小米粥.黑米粥.南瓜粥.雞湯等流食，能加速女士的人體恢復(fù)。

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