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男性裸睡可治療性功能障礙嗎？如何才能預防性功能障礙？

男性日常保健編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #裸睡 #男性

現(xiàn)在越來越多的人提倡裸睡，因為裸睡對人體有很多好處，不僅可以治療各種疾病，還可以預防和治療男性性功能障礙。

【裸睡的好處】

1.裸睡對治療緊張性疾病有很高的療效，尤其是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，容易消除，促進血液循環(huán)，大大改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的舒緩作用。

2.裸睡有一種自由的快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)調(diào)節(jié)，增強適應性和免疫力。

3.裸睡不僅讓人意外感到溫暖舒適，還減輕了婦科常見的腰痛和生理性月經(jīng)痛。以前因為手腳冰涼長時間睡不著的女性，裸睡后很快就會入睡。

【裸睡預防男性性功能障礙】

在預防性功能障礙方面，睡在衣服上，特別是穿一些更時尚的緊身內(nèi)衣，可能會影響氣和血液循環(huán)，抑制陽，對性功能更不利。同時，內(nèi)衣太緊，會使陰囊溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；

此外，緊身內(nèi)衣還會給生殖器帶來強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，遺精頻繁，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣睡眠有利于氣血循環(huán)，拉伸體內(nèi)陽氣，裸睡可降低睪丸溫度，精子活潑，性欲自然增強。

【裸睡治療男性性功能障礙】

就性功能障礙的治療而言，臨床研究證明，裸睡對治療緊張性疾病有明顯的療效。它對男性焦慮和緊張引起的性功能障礙也有影響。中國人對夫妻生活有保守的看法。許多男性性功能障礙是由心理緊張和自卑引起的，這與夫妻對彼此身體和性能力的評價無關(guān)。

建立裸睡習慣的夫妻對彼此的身體更平靜，性生活更開放，男性更容易主動做愛。同時，它也更有利于減少夫妻之間的疏遠和分歧，增加親密接觸的機會，更寬容和欣賞彼此，有利于維持夫妻關(guān)系。

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