中醫(yī)點穴減肥有用嗎?懶人最快的減肥方法

養(yǎng)生人群編輯醫(yī)顆葡萄

336次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-26 12:36:13

　一聽到點穴減肥，大家都會充滿好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實，點穴減肥并非電視上演的那樣，點穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段，點穴減肥是在點穴的基礎(chǔ)上進行的，既然大家對點穴減肥這么感興趣，那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點穴減肥的妙處。

　一、如果你有胖胖的"娃娃臉"

　神奇穴位:頰車穴，天突穴。

　熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變"胖"了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。

　如果你天生一張"娃娃臉"，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的"娃娃臉"不知不覺瘦下來!

　二、如果你吃了還想吃

　神奇穴位:"饑點"。

　明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出"貪食指令"，讓你不再貪吃。

　如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的"饑點"，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意，"饑點"的按壓時間不要超過3分鐘，由于"饑點"敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足。

　四大點穴減肥法

　1、針灸點穴法:原理主要是調(diào)整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

　2、香穴療法:運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

　3、反射療法:通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

　4、耳穴埋壓法:能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

減肥減肥方法

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