冬季如何才能預防嘴唇干裂教你幾個冬季預防嘴唇干裂的好方法

四季飲食編輯醫(yī)普小新

199次瀏覽發(fā)布時間：2022-02-23 16:19:50

一到冬天，很多人都會被嘴巴的問題搞得很心煩。剛開始的時候，嘴唇只是干干的，后來發(fā)展到一笑，嘴唇就裂開。雖然現(xiàn)在了，可不能太過用力，吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開，說話大聲點結(jié)痂的地方也會裂開，想涂點也沒辦法。醫(yī)學專家認為，其實這是一種冬天的病癥——冬季氣候干燥，很容易嘴。

如何面對冬季嘴?專家們從食、預防、護理上提出了很多好建議。

越干越舔的危害性

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周是有害的。

在干燥的冬季用頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在“消化皮膚”。

舔嘴唇造成的另外一個后果是較為常見的刺激性，也是唾液惹的禍。專家解釋說，其實與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發(fā)，而蒸發(fā)時，又帶走了唇部本來就比較的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似的后果。不過這種“”不是“濕”的，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色。

防治唇干的日常護理：

戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

涂抹蜂蜜。如果說，你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過的病人切忌涂抹蜂蜜。

睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。

唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學上所稱的“危險三角”哦。

軟膏與膏齊上場。要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療開裂的好。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間里，用糖或者牙線代替刷牙。

治療唇干的食補菜單

中醫(yī)理論認為“于口，其華在唇。

”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫(yī)上稱之為，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成，嘴唇黏膜細胞的健康與關系密切。

山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。、油菜、小、白蘿卜等富含的新鮮蔬菜。

銀燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

小朋友不能用涂成人

到了冬天,媽媽喜歡給寶寶涂抹，認為這樣可以避免嘴唇干燥。其實內(nèi)所含的顏料、化學基質(zhì),會吸收口唇黏膜細胞內(nèi)的水分,使得口唇黏膜細胞發(fā)生現(xiàn)象,以致口唇黏膜變得干燥起皺,寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。

寶寶這種不能自控制的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。因為唾液內(nèi)含多種消化酶和酸性成分，對口周皮膚和口唇黏膜細胞有刺激作用，會促使口周皮膚和黏膜細胞發(fā)生分解、落，以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。

正確做法：多給寶寶吃水果，如果嘴唇干裂明顯，可用植物油涂一層，可滋潤口唇。

嘴唇嘴唇干裂

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