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產(chǎn)婦能吃蓮子嗎？產(chǎn)婦吃蓮子有什么好處？

產(chǎn)后護(hù)理編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)婦

現(xiàn)在是蓮子上市的好時(shí)機(jī)。蓮子滋陰養(yǎng)顏是女性的好滋補(bǔ)食品，但哺乳期母親的飲食與嬰兒密切相關(guān)。蓮子?jì)寢屇艹詥幔磕隳茉诜置淦陂g吃蓮子嗎？

產(chǎn)婦能吃蓮子嗎？

產(chǎn)婦可以吃蓮子。

蓮子有很好的滋補(bǔ)作用，尤其是女性坐月子期間身體虛弱，吃蓮子有利于產(chǎn)后和術(shù)后的身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦吃蓮子的好處

1、蓮子味甘澀，性平，無(wú)毒。產(chǎn)婦吃蓮子有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。

2、改善產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)的虛煩心悸、失眠健忘、少睡多夢(mèng)、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀。

產(chǎn)婦吃蓮子要注意

蓮子心寒，體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦應(yīng)吃去芯蓮子。如果產(chǎn)婦在分娩期間有上火的癥狀，可以適量吃不去芯的蓮子，但不宜多吃。

同時(shí)，蓮子有澀腸止瀉的作用。如果產(chǎn)婦有大便干燥、腹脹等胃腸道不適癥狀，不宜食用蓮子，否則會(huì)加重病情。

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