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雨水節(jié)氣養(yǎng)生的禁忌有哪些？這四個(gè)養(yǎng)生禁忌要牢記

四季養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生

今年2月19日是雨水節(jié)氣，到了雨水節(jié)氣，天氣逐漸變暖，迎來了雨天，雨量開始增加，春風(fēng)拂面，冰雪融化！那么，雨季應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢？雨水節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)注意什么問題？讓我們和小編一起了解一下。

一、洗頭后立即干燥

洗頭后，請立即用熱風(fēng)扇干燥。否則，水濕會(huì)留在發(fā)際線上變涼，同樣的空氣會(huì)把濕寒聚集在頭上，從表里深入顱內(nèi)，引起頭痛。毛發(fā)不干，被冷風(fēng)吹，容易發(fā)生偏頭風(fēng)的癥狀。

二、年老體弱者不得用冷水

根據(jù)中國五行學(xué)，水對應(yīng)腎、腎主骨。雨季老體弱者用冷水洗臉，洗手，濕寒容易侵入關(guān)節(jié)，沒有足夠的陽氣，濕寒停留在手上，手指疼痛，重的話變形的濕寒停留在頭上，頭疼。

三、不要早點(diǎn)減少外套

冷凍肉，濕冷入骨。春氣涌動(dòng)，身體熱的人想從感覺上減少外套。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病。

四、吃食物以平性為宜

倒春寒容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物火上澆油。郁熱貪婪冷卻，過度冷卻，同樣的氣體使?jié)窈畟εK腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉等不平衡癥狀。

因此，飲食飯熱菜，但最好不要吃辣椒、不喝白酒等性溫、性熱的食物。

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