腸胃炎怎么辦緩解疼痛小妙招

消化內(nèi)科編輯健康領(lǐng)路人

1237次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-11 09:10:59

腸胃炎可通過(guò)熱敷腹部、少量多次飲水、調(diào)整飲食、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解疼痛。腸胃炎通常由細(xì)菌病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力大等原因引起。

1、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋或熱毛巾敷于臍周部位，每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，對(duì)受涼或消化不良引起的隱痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者慎用。

2、少量多次飲水

每10-15分鐘飲用50-100毫升溫水或淡鹽水，優(yōu)先選擇口服補(bǔ)液鹽。持續(xù)嘔吐時(shí)可含服冰塊。適當(dāng)補(bǔ)水能預(yù)防脫水導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，但需避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。伴有嚴(yán)重嘔吐或腹脹時(shí)應(yīng)暫停飲水。

3、調(diào)整飲食

急性期選擇米湯、藕粉、蘋(píng)果泥等低渣流食，癥狀緩解后逐步過(guò)渡到饅頭、面條等低脂少纖維食物。避免奶制品、高糖及辛辣刺激食物。少食多餐原則可減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)，香蕉、土豆等含鉀食物有助于補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、服用藥物

細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附病原體并保護(hù)腸黏膜，益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需注意諾氟沙星禁用于18歲以下人群，用藥期間出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)需立即停藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀，或嬰幼兒、孕婦、老年人等特殊群體發(fā)病時(shí)，需立即急診處理。醫(yī)生可能根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便培養(yǎng)等檢查，重度脫水者需靜脈補(bǔ)液治療。

腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重消耗?？裳驖u進(jìn)增加蒸蛋羹、去皮雞肉等易消化蛋白質(zhì)攝入，烹調(diào)方式以蒸煮為主。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，腹瀉停止后2周內(nèi)暫禁生冷食物。建議記錄每日癥狀變化與飲食情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。居家可備口服補(bǔ)液鹽和體溫計(jì)，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或腹痛加劇應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

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